海鳗是一道美味可口的料理,近年来备受欢迎。下面,小编给大家介绍一下海鳗的制作方法。
材料:
- 海鳗
- 蒜末
- 姜末
- 生抽
- 料酒
- 白糖
- 盐
- 淀粉
- 油
做法:
- 将海鳗去皮,去骨,洗净切段,用料酒和盐腌制半小时。
- 将蒜末、姜末、生抽、料酒、白糖兑成汁备用,放入海鳗段中腌制10分钟。
- 将淀粉均匀地撒在海鳗段上,热锅凉油将海鳗段油炸至金黄色,出锅控油。
- 将锅中的油倒掉后,留少许油,加入事先调好的汁,煮至汁浓稠,浇在炸好的海鳗段上即可。
做好的海鳗味道鲜美可口,肉质鲜嫩多汁,口感极佳。另外,海鳗肉对身体也有不少好处,可以增强免疫力,降低胆固醇血脂等,是一道既美味又健康的佳肴。