蓬莱文章建安骨是一种通过用药、食疗、适当运动等手段，达到强身健骨的效果的方法。它起源于自然疗法中的一种治疗方法，它以天然植物、中药或其他保健品为主要材料，结合运动疗法，对强化骨骼功能起到一定的效果。
因此，如果使用正确、科学，蓬莱文章建安骨是有一定效果的。但是需要注意的是，每个人的体质和身体情况不同，需要根据自身情况进行选择和使用。
总的来说，想要保持骨骼健康，需要注重平时的健康饮食和适当的运动。
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