头寸是投资者在交易市场中持有或者说已经拥有的某种证券或者商品。为了方便，头寸常用股票或商品的张、手和黑字数等直观的方式来表示。在投资交易过程中，头寸是交易把控盈亏的重要手段。头寸越大代表投资者在该证券或商品上投入资金越多，同时也意味着风险越高，收益与亏损也将呈成倍放大的趋势。
掌握头寸，就是要正确地把握自己在交易市场中所投入的资金量以及理性判断未来市场的风险和收益，及时平仓止损或者持有等待机会来获得更高的收益。对于新手来讲，善于掌握头寸可以在交易中减少惨痛的亏损概率。
对于证券交易来说，头寸最好的成交方式是异动盈利法，也就是当证券或商品价格出现大幅波动时，及时买入或者卖出该证券或商品，从而获得快速收益。但是，此种方式通常不适用于那些市场波动不大、价格波幅较小的证券或商品。对于这些情况，需要通过适当的头寸管理，根据市场走势对头寸进行适时处理，以及及时设置止损止盈，寻找合适的入场点和出场点，最大化利润或者最小化亏损。