唐岩（英文名：TY）是一名中国内地演员，进入演艺圈已有10多年。他曾在电影、电视剧中担任主演，出演了《路边野餐》、《微微一笑很倾城》、《天坑鹰猎》等作品，深受观众喜爱。但是在演艺圈十几年的打拼生涯中， 唐岩也经历了自己的低谷期。
唐岩曾在近几年里被评选为“最不符合健身房身材标准的演员”，虽然说这个称号听起来有些让人尴尬，但是它却是唐岩追求健康的一个标志。为了锻炼自己的身材，他经常去健身房运动，每次都会竭尽全力进行训练。
唐岩除了认真锻炼自己的身体，也注重对自己的饮食进行控制。他遵循的是“高蛋白低碳水化合物”的饮食方案，每日的食物种类非常丰富，包括蔬菜、肉类、水果等，让人感受到对生命的爱和珍惜。
现在的唐岩不仅是演艺圈一名励志的代表，对于广大网友而言，他更是一个健身达人、行业内知名的资深私人教练。他总结出来的健身经验不断被分享在社交媒体上，引起广泛关注。