2021年夏季，受水汽和温度等气象因素影响，我国出现了多次强降雨天气过程，各地也纷纷发布了相应的气象预警。在这个梅雨季节，强降雨天气给人们的生产、出行、生活等带来了很多不便，同时也存在着一定的健康风险。
强降雨会对身体带来哪些健康风险？
强降雨天气下，湿度大、空气潮湿，容易使人出汗不畅，导致身体水分和电解质失去平衡，引起身体不适。同时，水库、河道等水体水位上涨，容易造成洪涝灾害，导致感染性疾病风险增加。
如何做好强降雨天气下的健康防护？
①防水工作要做好
在强降雨天气下，应注意检查房屋、家庭和工作场所的防水工作是否到位，以避免受到水灾威胁。如果水灾无法避免，应及时转移至安全地带，并应根据当地的气象预警及时采取措施，避免陷入危险境地。
②注意饮食和水分摄入
强降雨天气下应适当增加补水量，特别是接触过洪涝灾害地区或者发生了中暑的人群，应及时补水，平衡身体的水分和电解质。在饮食上应以清淡为主，避免暴饮暴食，尽量减少高盐、高脂、重口味的食物。
③进行个人防护
在强降雨天气下，应准备好相应的抗风雨物品，如雨衣、雨伞、雨鞋等，以免被风雨侵袭。注意穿着透气、防水的鞋子，避免在积水深的地方行走，以防止积水侵入鞋内导致感染。此外，要避免在强降雨天气下接触淤泥、污水等脏物，以免被感染。
结语
在强降雨天气下，健康防护显得尤为重要。希望大家根据气象预报及时采取措施，注意做好个人和家庭的防护工作，保护好自己和家人的身体健康。
文章来源：国家卫健委官网