情感是人的一部分，人的生命中充满了各种感情。有时我们感到快乐、有时我们感到悲伤，有时我们感到愤怒、有时我们感到无奈。
当欣喜若狂的时候，静静品味着这份美好；当伤心流泪的时候，躲在角落默默流泪；当愤怒爆发的时候，会失去理智的大声说出一些话没有拦住，之后后悔莫及；当无奈的时候，会放弃了一些本该获得的东西。
面对情感的纷扰和负担，想要表达出来，但只有自己知道心中的感受。究其原因，是自己无法用适当的方式表达自己的内心想法，只好自己一个人承担这份压力和负重。
生活中，我们需要学会如何调节情绪、释放情感，寻找出适合自己的方法，让内心不再积压。或许可以找一个朋友倾诉、或许可以听听音乐，或许可以外出散散步，或许可以发泄自己的情绪。这样才能真正地释放自己、放下心中的包袱。
不要让情感扼杀了自己，学会了解生活、感受生活、享受生活。或许有些枯燥、或许有些乏味，但那也是生活中的一部分，人生的旅途不就是如此吗？