养肝水果是人们在日常饮食中为提高肝脏健康而选择的一种食物。那么，养肝水果中到底哪一种被誉为养肝水果第一名呢？
答案是：苹果!
苹果含有大量的维生素、矿物质和抗氧化物质，对保护肝脏健康非常有益。其中，苹果中富含的纤维素可以帮助排毒，减少肝脏负担。此外，苹果中的果胶能够吸附肠道中的毒素，减少对肝脏的伤害，有助于肝脏的修复和再生。
值得一提的是，选购苹果时应选择有机种植的或者是无农药残留的苹果，以免摄入过多的农药对身体造成危害。
除了苹果，还有其他一些养肝的水果，如柠檬、蓝莓、草莓等都具有良好的养肝保护作用。多吃这些水果，有助于改善肝脏功能，提高身体的免疫力。