妈妈知道宝宝都已经超级累了，翻来覆去也已经有一个小时了，可是宝宝怎么就是入睡不了呢？难道是因为胡乱给宝宝唱睡前歌曲不够甜蜜吗？还是因为宝宝在睡觉前太兴奋了呢？下面让我们来分享一些宝宝睡前有益的习惯，希望对妈妈宝宝们能有所帮助。
1. 为宝宝制定规律的睡前活动, 避免激烈活动, 让宝宝逐渐平静下来。
2. 按照规定时间将灯关掉, 在黑暗中渐渐放松, 从而使宝宝认知到白天和黑夜的区别。
3. 确保宝宝在入睡前都更换干净的尿片和衣服。
4. 每天重复相同的入睡仪式会使宝宝对睡觉感到更加安心。
5. 用柔和和平安的声音和语气对宝宝说话, 让宝宝安稳地入睡。
下面请妈妈亲爱地唱给宝宝听，睡吧睡吧我亲爱的宝贝~~