花茶是一种花瓣加入泡茶的方法所制得饮品，它并不含任何咖啡因，所以它的饮用并不会对大脑及心脏产生过多的负担。花茶的功效与作用多种多样，接下来让我们来看看吧！
提高免疫力：花茶中含有丰富的维生素和矿物质，包括抗氧化剂，如多酚和黄酮等有助于抗氧化，从而有助于提高免疫力。
祛湿解毒：花茶还具有祛湿解毒的作用，它可以帮助清除人体内的湿气和毒素，从而有助于预防和治疗体内潜在的疾病。
促进消化：花茶中含有的多种营养成分，可以帮助促进肠胃的蠕动，从而有助于促进消化，缓解便秘等不适情况。
美容养颜：花茶中含有多种抗氧化物质，如茶多酚，可以防止自由基的伤害，减少肌肤老化，从而有助于美容养颜。
舒缓压力：花茶中含有一定的镁元素，可以帮助神经系统的正常运作，有助于缓解压力，从而有助于改善睡眠质量。