根据最新气象监测显示，未来一周，宣恩地区天气以晴朗为主，降水较少，温度较适宜。具体情况如下：
今天（7月1日）晴天，适宜外出活动
预计气温：26℃~34℃
体感温度较高，建议注意防晒、避暑降温等措施。
明天（7月2日）局部有阵雨，早晚温差较大
预计气温：25℃~34℃
建议携带雨具并注意早晚温差，适当添衣保暖。
7月3日--7月6日 天气晴朗
预计气温：28℃~36℃
气温较高，出门请做好防暑降温措施。
7月7日--7月8日 局部有阵雨
预计气温：26℃~34℃
请注意携带雨具，合理安排出行时间。